发布于 2026-09-17
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月经周期规律（28天左右）时，上个月25日月经，危险期通常为当月6日~15日（排卵期约14日，前后4-5天为易孕期）。
若月经周期短于28天（如21天），周期天数=21天，危险期为25日+（21-14）=2日~11日（因排卵提前）。若周期长于35天（如40天），周期天数=40天，危险期为25日+（40-14）=11日~20日（因排卵延后）。
月经周期不规律者，危险期需结合排卵监测。可通过排卵试纸检测LH峰值（试纸强阳后24~48小时排卵），或基础体温上升0.3~0.5℃时确认排卵，易孕期相应调整。
特殊人群如哺乳期女性，因激素波动，可能无规律排卵，需额外避孕。长期服用避孕药者，停药后3个月内需注意排卵恢复，建议使用避孕套辅助避孕。
紧急避孕仅适用于危险期内未防护性行为，72小时内服用有效，不可替代常规避孕。建议优先选择短效避孕药、避孕套等安全避孕方式。
