发布于 2026-03-13
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肇庆市第一人民医院 妇产科
缓解孕吐的10个小窍门如下:1、吃一些稍微凉一点点的食物,因为微凉的食物没有温热的食物散发出来的味道强烈;2、尽量避开令身体难受的气味和令人恶心的食物;3、身边可以备一些自己喜欢的小零食;4、避免进食高脂肪的食物,因为此类食物不宜消化,容易刺激消化道;5、少食多餐的进食,避免长时间空腹;6、避免空腹口服孕期维生素;7、口含生姜,改善胃部不适症状;8、口含葡萄糖;9、戴穴位腕带;10、在医生的指导下服用维生素B6。
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