发布于 2026-09-28
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北京大学人民医院 产科
孕妇可适量喝果汁，但需控制糖分摄入，优先选择新鲜水果直接食用。
孕期血糖正常者：可每日饮用100-150ml鲜榨果汁，选择低升糖指数水果（如苹果、蓝莓），避免添加糖。
孕期血糖偏高者：建议直接食用整果，减少果汁摄入，防止血糖波动。
妊娠糖尿病患者：严格限制果汁，必要时咨询营养师，以全水果替代。
特殊情况提示：孕期出现水肿、便秘等问题时，需增加膳食纤维摄入，优先食用完整水果，避免因果汁导致糖分超标。
