发布于 2026-09-28
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北京大学人民医院 计划生育与生殖医学科
预防不孕不育需从青少年到育龄期全程关注:青少年应避免过早性行为,减少性传播疾病风险;育龄期女性需维持健康体重,避免过度节食或肥胖,规律作息,减少咖啡因和酒精摄入;男性应避免长期高温环境暴露(如桑拿),减少久坐,适度运动。同时,婚前孕前检查是关键,可提前发现并干预影响生育的疾病(如甲状腺疾病、生殖道感染)。如有慢性疾病(如糖尿病),需严格控制病情。此外,保持良好心理状态,避免长期精神压力,也有助于生育健康。
首都医科大学附属复兴医院
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