发布于 2026-09-28
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江苏省人民医院 呼吸与危重症医学科
感冒期间可以适量吃梨,梨的水分和膳食纤维有助于缓解咽喉不适、补充水分,且其含有的天然果糖能提供能量。
感冒初期(3天内):梨可生食或煮梨水,避免过凉刺激肠胃。若伴有腹泻,建议加热后食用,减少对肠道的刺激。
感冒伴随发热:梨能补充水分和电解质,辅助降温。但不宜过量,以免影响正餐食欲。
感冒后期(恢复期):梨可榨汁饮用,保留营养成分,帮助喉咙恢复。糖尿病患者需控制量,避免血糖波动。
特殊人群:婴幼儿应将梨压碎或制成梨泥,避免呛噎。孕妇、老人可正常食用,脾胃虚寒者建议煮梨水,减少生冷刺激。
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