发布于 2026-09-28
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苏州大学附属第一医院 肺防科
得了感冒期间可以适量吃鸡,但需根据感冒类型和个体情况调整。
风寒感冒:鸡肉性温,适合风寒感冒(怕冷、流清涕)患者补充营养,增强免疫力。建议选择清淡做法,如清蒸鸡,避免油腻。
风热感冒:鸡肉性温,风热感冒(咽喉肿痛、黄痰)患者食用可能加重症状,建议暂缓食用,可选择鸭肉等凉性食物。
特殊人群:儿童、老人及肠胃功能弱者需适量食用,避免过量导致消化不良;对鸡肉过敏者禁止食用。
注意事项:感冒期间饮食以清淡为主,多补充水分和维生素,鸡肉需充分煮熟,避免生食或半生食。若症状持续加重,应及时就医。
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