孕中期仍需适量补充叶酸。
普通孕妇：孕13~27周期间，叶酸有助于胎儿神经管发育及红细胞生成，每日推荐摄入量400微克，可通过深绿色蔬菜、豆类等食物或复合维生素补充。
高危孕妇：有神经管缺陷家族史、糖尿病或肥胖史者，需遵医嘱增加剂量至800微克，具体方案需结合产检结果调整。
特殊人群：素食者易缺乏叶酸，建议额外补充叶酸制剂；有慢性腹泻或吸收障碍者，需在医生指导下调整补充方式。
注意事项：过量服用叶酸可能掩盖维生素B12缺乏症状，建议通过均衡饮食为主，药物补充为辅，避免与其他药物同时服用影响吸收。
