孕妇超过3天未排便需重视，优先通过饮食、运动等非药物方式干预，必要时在医生指导下使用安全通便药物。
饮食调整：增加膳食纤维摄入（如全谷物、绿叶蔬菜、水果），每日饮水1500~2000毫升，避免辛辣刺激食物。
适度运动：饭后30分钟可进行散步等低强度活动，促进肠道蠕动，避免久坐久卧。
生活习惯：养成规律排便习惯，排便时避免久蹲或用力，可在晨起或餐后尝试排便。
药物干预：若上述方法无效，可在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂，禁用刺激性泻药。
特殊人群提示：有痔疮史或便秘史的孕妇需提前预防，出现腹痛、腹胀、胎动异常等症状应及时就医。
