宝宝晚上不睡觉哭闹需先排查环境、生理、心理及病理因素，优先非药物干预。
1.环境不适：保持室温22~26℃，湿度50%~60%，用遮光窗帘避免强光，睡前1小时调暗灯光，播放白噪音或轻柔音乐。
2.生理需求：睡前2小时避免进食固体食物，睡前15~30分钟用温水擦拭额头、颈部及背部，按摩腹部促进消化。
3.心理安抚：固定睡前流程（如洗澡、换衣、讲故事），家长陪伴时保持肢体接触，避免频繁抱起或摇晃哄睡。
4.病理因素：若哭闹伴随发热、呕吐、皮疹等，及时就医排查感染、过敏或肠绞痛等问题，避免自行用药。
特殊提示：早产儿或有慢性病史的宝宝，需在医生指导下调整护理方案，避免使用刺激性强的安抚物品。
