肚子揪着疼可能由多种原因引起，如胃肠痉挛、肠道炎症、结石或妇科疾病等，缓解需根据病因处理。
胃肠痉挛：多因饮食不当或受凉引发，疼痛突然且剧烈。可尝试热敷腹部，避免生冷刺激，严重时可遵医嘱使用解痉药物。
肠道炎症：如急性肠胃炎，常伴随腹泻、呕吐。需补水防脱水，清淡饮食，必要时就医检查，遵医嘱用抗感染或止泻药物。
泌尿系统结石：疼痛集中在腰腹部，可能伴血尿。需多喝水促进结石排出，及时就医通过超声检查明确，遵医嘱治疗。
妇科相关：女性需考虑痛经或附件问题，经期注意保暖，可轻柔按摩腹部，严重时就医排查。
特殊人群（如孕妇、儿童）需特别注意，若疼痛持续加重或伴随高热、便血，应立即就医，避免延误病情。
