发布于 2026-09-28
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出水痘期间，饮食以高营养、易消化、促进黏膜修复为原则，需充足补充水分、蛋白质及维生素，避免辛辣刺激食物。
一、主食类：选择软烂的粥、面条、馒头，减轻肠胃负担，同时提供碳水化合物维持体力。
二、蛋白质类：适量摄入鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥（儿童需粉碎），补充优质蛋白促进皮肤愈合。
三、蔬果类：多吃富含维生素C的猕猴桃、橙子及清热利湿的冬瓜、黄瓜，避免过酸或过烫食物。
四、特殊人群提示：
儿童（2-12岁）：优先母乳/配方奶，辅食以粥、果泥为主，避免坚果等易呛噎食物。
孕妇/哺乳期女性：增加蛋白质和水分摄入，避免生食，咨询医生后用药。
免疫力低下者：需更严格的清淡饮食，避免生冷食物，必要时就医调整营养方案。
