孕妇初期（孕1~12周）若无特殊情况，可适度泡脚，水温建议38~42℃，时长15~20分钟。但需结合个体健康状况调整，以下情况需谨慎或避免。
- 无并发症孕妇：泡脚可促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠。选择木质盆具，避免使用活血中药包（如艾叶、红花），防止刺激子宫收缩。
- 有妊娠高血压孕妇：泡脚可能升高血压，建议水温不超过39℃，时间不超过10分钟，避免腹部受压。
- 有先兆流产/出血孕妇：禁止泡脚，以免诱发宫缩风险。
- 有静脉曲张孕妇：水温控制在37℃以下，避免长时间浸泡，可抬高下肢促进血液回流。
温馨提示：泡脚过程中若出现头晕、心慌、胎动异常或阴道出血，应立即停止并就医。建议每次泡脚前咨询产科医生，确保安全。
