产后需注意身体恢复、营养补充、心理调适及婴儿护理。产后42天内是关键恢复期，需关注恶露变化、伤口愈合、子宫复旧。
身体恢复方面，需观察恶露量、颜色及气味，若持续异常或腹痛应及时就医。保持外阴清洁，避免盆浴，可淋浴。产后42天需复查，评估子宫、盆底肌恢复情况。
营养补充方面，需均衡饮食，增加蛋白质、铁、钙摄入，促进伤口愈合和乳汁分泌。产后初期饮食宜清淡易消化，逐步增加营养。多喝水，避免辛辣刺激食物。
心理调适方面，产后激素变化易引发情绪波动，需家人支持，适当休息，避免过度劳累。若出现持续情绪低落、失眠等症状，建议寻求专业心理帮助。
婴儿护理方面，注意婴儿黄疸变化，按需喂养，观察排便情况。保持婴儿睡眠环境舒适，定期体检，及时接种疫苗。
