发布于 2026-09-28
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做试管前需提前3-6个月调整身体状态，男女双方均需检查生殖健康、生活习惯及基础疾病，同时控制体重、戒烟酒，必要时进行药物干预，特殊人群需针对性评估。
身体基础检查：需完成血常规、肝肾功能、性激素六项等基础检查，若年龄≥35岁或有遗传病史，需额外进行染色体筛查，确保生殖系统无器质性病变。
生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，增加优质蛋白摄入，控制咖啡因和高糖摄入；坚持适度运动，如快走、瑜伽，改善血液循环与体质。
心理状态管理：试管过程易产生焦虑，建议夫妻双方共同参与心理咨询，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时寻求专业心理支持，维持良好情绪状态。
基础疾病控制：糖尿病、高血压患者需将指标控制在合理范围，甲状腺功能异常者需在医生指导下调整用药；既往有流产史或慢性盆腔炎者，需提前治疗并复查，降低妊娠风险。
