发布于 2026-04-24
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上海中医药大学附属龙华医院 中医外科
对于肝火旺引起的失眠,只要调理好肝火旺的这种情况,失眠的症状就会慢慢的缓解。一般通过饮食调理不好的时候,才考虑服用药物进行治疗。可以选择吃些具有疏肝理气、祛肝火的中药进行调理,或者也可以吃点养血清脑颗粒等,具有一定的效果。同时在生活中要注意养成良好的就寝习惯,饮食上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,多吃新鲜的蔬菜以及水果,保持心情的愉悦,不要经常动怒,学会舒缓自己的心情。
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