发布于 2024-12-17
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吉林市人民医院 神经内科
大豆及豆制品是可以预防老年痴呆的,其中含有丰富的B族维生素,能防止大脑萎缩,保护大脑神经功能。杏仁也可以预防老年痴呆,其中含有的维生素E可以改善血管健康,还能降低罹患认知障碍症的风险。预防老年痴呆还可以多吃些鱼,其中含有不饱和脂肪酸,可以抗动脉粥样硬化,还能增强记忆力。此外,平时吃些红枣、花生、山楂、葡萄、荔枝、龙眼等食物,也可以帮助预防老年痴呆。
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