发布于 2026-09-28
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来例假属于卵泡期，具体从月经第一天开始至下次月经前一天结束，包含卵泡期和黄体期的过渡阶段。
月经周期中的卵泡期：月经第1-14天为卵泡期，卵巢内卵泡逐渐发育成熟，雌激素水平上升，子宫内膜增厚。月经期间子宫内膜脱落出血，属于卵泡期的起始阶段。
黄体期与月经周期的关系：月经第15-28天为黄体期，排卵后形成黄体分泌孕激素，若未受孕，黄体萎缩导致激素下降，月经来潮。因此，月经本身处于卵泡期的开始阶段。
特殊人群注意事项：青春期女性初潮后1-2年内月经周期不规律，属正常生理现象；围绝经期女性月经周期可能缩短或延长，需关注经量变化；有妇科疾病史者如多囊卵巢综合征，可能出现卵泡期延长或无排卵月经，建议定期妇科检查。
月经期间的健康管理：经期需注意保暖，避免剧烈运动，保持外阴清洁，饮食均衡，减少辛辣刺激食物摄入；若痛经严重，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，避免自行用药。
