发布于 2026-04-10
7274次浏览
宿迁市第一人民医院 普通外科
揉肚子的好处有很多,需要分为不同的情况。在饭后揉肚子,可以促进肠胃蠕动,加快食物的分解,预防消化不良、便秘的症状。睡觉之前揉肚子有助于睡眠,预防睡眠障碍的发生。女性人群在月经期间揉肚子,可以减轻痛经的症状。平时适当的揉肚子,能够促进脂肪的消耗,长时间坚持,能够起到减肥的作用。此外如果出现肝火旺的症状,揉肚子还可以平息肝火,对于肝脏具有一定的保护作用。