发布于 2026-03-27
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
经期不建议喝比较浓的茶,但是可以适当的喝养生茶。如果喝比较浓的茶水,容易导致铁吸收合成障碍。而研究发现摄入的茶水越浓,对铁的吸收阻碍就越大。而经血流失的过程中,机体的铁也在不断流失,此时再饮用浓茶会造成铁吸收障碍,很容易出现缺铁性贫血的现象。正常情况下建议在经期的患者,适当多吃一些富含铁元素以及蛋白质的食物,来满足机体所需,加强营养。