发布于 2026-09-28
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复旦大学附属华山医院 皮肤科
改善油性头发需结合清洁、饮食、作息及医疗干预。日常建议选择无硅油洗发水,每2-3天洗头1次,水温控制在38℃左右;减少高糖高脂饮食,增加Omega-3脂肪酸摄入;保持规律作息,避免熬夜。若头皮炎症明显,可短期使用含酮康唑的药用洗发水。孕妇、哺乳期女性及婴幼儿需谨慎选择洗护产品,优先咨询皮肤科医生。