幼儿"上火"多表现为便秘、口腔溃疡等症状，通常1~2周内可通过饮食、作息调整改善，必要时需就医排查病因。
饮食调整：增加每日饮水量至100~150ml（6月龄~1岁），辅食添加应富含膳食纤维（如西梅泥、菠菜泥），避免辛辣、油炸食物。
生活护理：保证每日睡眠12~14小时，排便前顺时针按摩腹部（每次5~10分钟），训练定时排便习惯，避免过度包裹衣物。
症状应对：便秘可使用含乳果糖的缓泻剂（需遵医嘱）；口腔溃疡可局部涂抹康复新液促进愈合，避免使用刺激性药物。
特殊人群提示：早产儿、过敏体质儿童需优先咨询儿科医生，避免自行用药。若症状持续超过2周或伴随发热、呕吐，应及时就诊。
