发布于 2026-09-28
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深海鱼油的常见副作用包括轻微胃肠道不适（如恶心、腹泻）、出血风险增加（如牙龈出血、鼻出血），以及少数人可能出现的过敏反应（皮疹、瘙痒）。长期高剂量服用可能影响凝血功能，对特殊人群需谨慎。
胃肠道不适
部分人服用后会出现恶心、腹泻或胃部不适，通常与剂量过大或个体耐受性有关。初次服用建议从小剂量开始，随餐服用可减轻症状。
出血风险增加
鱼油中的Omega-3脂肪酸可能抑制血小板聚集，增加出血倾向。有出血性疾病史、正在服用抗凝药物（如华法林）或计划手术者需提前咨询医生。
过敏反应
对鱼类过敏者可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状，严重过敏反应罕见但需警惕。首次服用建议观察24小时，过敏者应避免使用。
特殊人群注意事项
