发布于 2026-09-28
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缺乏维生素D，需要补充维生素D
当血液中25-羟维生素D水平<20ng/ml时，需通过饮食或补充剂补充维生素D。
维生素D缺乏可能影响骨骼健康，增加感染风险。
1.特定人群需重点关注
婴幼儿因日照不足或饮食摄入少，易缺乏维生素D。孕妇及哺乳期女性需额外补充以满足自身及胎儿需求。老年人因皮肤合成能力下降，日照不足时更易缺乏。
2.非药物干预优先
每日户外活动15~30分钟（暴露面部、手臂等皮肤），促进内源性合成。食物中多食用富含维生素D的深海鱼类、蛋黄、强化食品。
3.药物补充适用场景
若检测确认缺乏，可在医生指导下短期服用维生素D制剂。补充期间需定期监测血液水平，避免过量。
4.特殊人群注意事项
儿童应避免长期过量补充，以防高钙血症。患有慢性肾病、甲状旁腺疾病者，需严格遵医嘱调整剂量。老年人补充时建议结合骨密度检查，评估骨骼健康状况。
