脸被打肿了可以通过冷敷、热敷、药物辅助等方法消肿，但是并不存在快速的方法。
1.冷敷
脸刚被打肿时，立即用干净毛巾包裹冰块或冷毛巾敷在肿胀部位。低温能促使血管收缩，减少血液渗出，缓解肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时重复，受伤后24-48小时内可多次进行。
2.热敷
受伤48小时后，若肿胀稳定，可改用热敷。用温热毛巾敷在肿胀处，促进局部血液循环，加速淤血吸收和肿胀消退。每次热敷20-30分钟，每天3-4次。
3.药物辅助
若肿胀疼痛明显，可遵医嘱使用消肿止痛药物，如血府逐瘀丸、布洛芬缓释胶囊等，以促进肿胀消退。
