发布于 2026-07-18
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西安交通大学第一附属医院 骨科
腰椎骨质增生需注意日常防护、症状管理及生活方式调整。日常应避免久坐久站,选择中等硬度床垫,适度进行腰背肌锻炼。若出现疼痛,可采用局部冷敷或热敷缓解,避免剧烈运动。药物治疗优先选择非甾体抗炎药,需注意用药禁忌。老年人需定期检查骨密度,预防骨折风险。肥胖者应控制体重,减轻腰椎负担。孕妇及哺乳期女性需在医生指导下进行康复训练。若症状持续加重,建议及时就医评估。
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