发布于 2026-09-28
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郑州大学第一附属医院 急救中心
被打肿后,受伤后48小时内建议冷敷,48小时后可热敷。冷敷能收缩血管减少肿胀,热敷促进血液循环加速恢复。
受伤后48小时内(急性期):用毛巾包裹冰袋敷于肿胀处,每次15~20分钟,间隔1~2小时,可减轻疼痛和肿胀。
受伤后48小时后(恢复期):可用热毛巾或热水袋热敷,每次15~20分钟,促进局部血液循环,加速组织修复。
特殊人群注意:糖尿病患者需谨慎热敷,避免烫伤;儿童使用冷敷时需注意温度,防止冻伤。若肿胀持续加重或出现活动受限,应及时就医。