发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
腹泻期间不建议吃梨,因其含较多膳食纤维和果酸,可能刺激肠道加重腹泻。需避免的食物包括高纤维蔬菜(如芹菜)、油腻肉类(如五花肉)、辛辣调味品(如辣椒)、生冷食物(如冰饮)及含咖啡因饮品(如咖啡)。
可适量食用的食物:清淡易消化的米粥、面条、蒸苹果等,能提供能量且减轻肠道负担。
特殊人群注意:婴幼儿腹泻时,需优先选择母乳或配方奶,避免添加新辅食;老年人消化功能弱,建议少量多餐,避免生冷硬食物。
就医提示:若腹泻持续超过2天、伴随高热或脱水症状(如口干、尿少),应及时就医。