饭后腹痛需先判断诱因，若持续或加重需就医。以下是不同情况的应对策略：
一、餐后15-30分钟隐痛：可能是胃食管反流，可尝试餐后保持直立姿势30分钟，避免紧身衣物。
二、餐后1-2小时剧烈绞痛：多为消化性溃疡，需就医检查幽门螺杆菌，避免辛辣刺激食物。
三、餐后立即剧痛：警惕急性胰腺炎或肠梗阻，伴随呕吐、发热等症状时，应立即禁食并送医。
四、儿童餐后腹痛：注意是否进食过快或食物过敏，可采用少量多餐，避免生冷食物。
特殊人群提示：老年人若餐后腹痛伴随体重下降，需排查肿瘤风险；孕妇应避免自行用药，及时咨询产科医生。
