大姨妈结束后2-3天再同房较为适宜。此时子宫内膜已基本修复，宫颈口逐渐闭合，感染风险降低。
经期刚结束时：子宫内膜尚未完全修复，宫颈口仍微张，易引发妇科炎症。若经期延长或量多，建议延长至出血停止后3天以上。
月经未完全干净时：即使出血量减少，残留经血可能导致细菌滋生，增加子宫内膜炎、盆腔炎等风险。需严格等待经期完全结束。
特殊情况：存在经期延长、痛经严重或妇科炎症病史者，建议咨询妇科医生后再安排同房，避免诱发不适或加重病情。
注意事项：同房前后需清洁外阴，动作轻柔，事后观察是否有异常出血或分泌物异常，如有不适及时就医。
