肚子疼适用穴位多，如中脘、足三里、天枢等，需根据病因（如胃肠痉挛、消化不良等）选择。
1.胃肠痉挛性腹痛：按压中脘穴（脐上4寸）、足三里穴（外膝下3寸），每次3-5分钟，可缓解疼痛。
2.消化不良性腹痛：顺时针摩腹5-10分钟后，点按天枢穴（脐旁2寸），促进胃肠蠕动。
3.便秘性腹痛：按揉支沟穴（腕横纹上3寸），配合顺时针摩腹，改善肠道动力。
4.特殊人群：孕妇禁用合谷、三阴交等穴；儿童腹痛需由家长协助按压，力度适中。
温馨提示：若腹痛持续超24小时、伴高热或呕吐，需及时就医。穴位按摩仅为辅助缓解手段，不可替代专业诊疗。
