心脏病需注意控制血压（120 - 139/80 - 89 mmHg为理想范围）、血糖（空腹4.4 - 7.0 mmol/L）及血脂（总胆固醇<5.2 mmol/L），定期监测指标。保持规律运动，每周≥150分钟中等强度有氧运动，避免剧烈运动诱发不适。维持健康饮食，减少高盐（<5g/日）、高脂及高糖食物，增加蔬菜、水果和全谷物摄入。戒烟限酒，控制体重（BMI 18.5 - 24.9），避免肥胖加重心脏负担。特殊人群如老年人需更严格控制血压，女性绝经后需关注雌激素变化对血脂影响，糖尿病患者需加强血糖管理，避免低血糖或高血糖波动。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
