胃疼胃热可能由饮食刺激、胃炎、胃食管反流等引起，症状持续超2周或加重需就医。
饮食刺激：辛辣、过烫食物或酒精会刺激胃黏膜，引发短暂灼热感。建议避免刺激性饮食，选择温软食物。
胃炎/胃溃疡：幽门螺杆菌感染或药物损伤可致胃黏膜炎症，伴随反酸、隐痛。需做胃镜检查，遵医嘱治疗。
胃食管反流：胃酸反流刺激食管，产生烧心感。夜间避免进食，抬高床头，肥胖者需控制体重。
特殊人群：孕妇因激素变化易反流，需少量多餐；老年人消化功能弱，要警惕药物副作用。
出现呕血、黑便或体重骤降时，应立即就医排查严重病变。日常可通过规律饮食、减压运动预防症状反复。
