发布于 2026-09-28
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烧心通常与胃酸反流至食管有关，常见于餐后1-2小时内，尤其在暴饮暴食、平躺或弯腰时加重。
生理性烧心：因进食过快、过量高脂/辛辣食物或咖啡因摄入引发，调整饮食和体位后多可缓解。
病理性烧心：由胃食管反流病（GERD）、食管裂孔疝等疾病导致，症状频繁发作或持续超过2周，需就医排查。
特殊人群注意：孕妇因激素变化和子宫压迫易出现烧心，建议少食多餐；老年人需警惕食管蠕动功能减弱，避免睡前3小时进食。
药物干预：可在医生指导下使用抗酸剂或抑酸药缓解症状，优先非药物方式如抬高床头、减少酸性饮料摄入。
预防措施：保持规律饮食，避免紧身衣物，控制体重，戒烟限酒，减少柑橘类、番茄等刺激性食物。
