花生叶可能对改善睡眠有一定辅助作用，但目前缺乏大规模临床研究证实其确切疗效。
一、初步研究支持
部分研究表明花生叶中的黄酮类化合物和维生素B族可能调节神经递质，缓解焦虑情绪，间接促进睡眠。
二、适用情况
适用于轻度失眠或因焦虑、压力导致的睡眠障碍人群，尤其对入睡困难者可能有一定帮助。
三、局限性
1.效果因人而异，部分人可能无明显改善。
2.缺乏标准化配方和剂量，无法替代正规治疗。
四、特殊人群注意
1.孕妇、哺乳期女性及儿童禁用，避免潜在风险。
2.慢性病患者（如高血压、糖尿病）应咨询医生后使用。
五、建议
优先通过规律作息、心理调节等非药物方式改善睡眠，必要时就医接受专业治疗。
