发布于 2026-09-28
9809次浏览
过期的深海鱼油不建议食用。其主要风险在于脂肪酸氧化变质，可能产生有害物质，影响健康。
短期存放未开封且未过保质期：若深海鱼油在保质期内，且未开封、储存条件良好（如阴凉干燥处），可继续服用。但需核对保质期，确保未超过标注的有效期限。
长期存放或已开封：即使未过保质期，长期存放或开封后，鱼油易受空气、光线影响氧化，建议停止使用。开封后应尽快服用，避免反复接触空气。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性、儿童等特殊人群，因身体代谢特点，对变质物质更敏感，过期或疑似变质的鱼油绝对不可服用。
替代建议：若鱼油已过期，可选择新鲜的深海鱼油产品，购买时注意生产日期和保质期，开封后密封避光保存，按推荐剂量服用。
