昨天可能吃了不干净的东西，若仅出现轻微腹痛、腹泻，通常无需过度担忧，多数可自行缓解。
若出现轻度症状：可先观察，期间补充水分和电解质，避免油腻、辛辣食物，饮食以清淡易消化为主，如米粥、面条。
若症状持续或加重：如腹泻次数增多、呕吐严重、发热（体温≥38℃），或出现脱水迹象（口干、尿量减少、头晕），需及时就医，由医生评估是否需使用抗生素等药物。
特殊人群需注意：婴幼儿、老年人、孕妇及有慢性疾病（如糖尿病、心脏病）的人群，症状可能进展更快，出现不适建议尽早咨询医生，避免自行用药。
预防措施：日常注意饮食卫生，食物彻底煮熟，避免生食，餐具定期消毒，外出就餐选择卫生条件好的场所，降低感染风险。
