发布于 2026-09-28
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睡眠不好可短期使用非苯二氮?类药物（如唑吡坦）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），但需遵医嘱。
1.短期失眠（＜1个月）：优先非药物干预，如调整作息、改善环境。必要时可在医生指导下使用非苯二氮?类药物，注意避免长期依赖。
2.慢性失眠（＞1个月）：需排查病因，如焦虑、抑郁等。药物选择需个体化，常用褪黑素受体激动剂或小剂量抗抑郁药，老年患者慎用。
3.特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童（＜18岁）禁用非处方助眠药物，建议优先非药物治疗。老年患者（≥65岁）需降低药物剂量，密切监测副作用。
