发布于 2026-09-28
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一直拉肚子（腹泻）可能是急性胃肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病或乳糖不耐受等疾病，持续超过4周需警惕慢性腹泻。
一、急性胃肠炎：多因细菌（如沙门氏菌）或病毒（如诺如病毒）感染，常伴呕吐、腹痛，儿童和老人免疫力低更易感染。
二、肠易激综合征：压力或饮食（如咖啡因）诱发，排便后腹痛缓解，中青年女性患病率较高，需避免诱发因素。
三、炎症性肠病：包括克罗恩病和溃疡性结肠炎，病程长伴黏液血便，需肠镜确诊，长期炎症需规范治疗。
四、乳糖不耐受：摄入乳制品后腹泻，亚洲人群高发，可选择低乳糖食品或补充乳糖酶，婴幼儿需避免过早摄入乳制品。
五、特殊人群提示：老年人腹泻易脱水，需及时补水；婴幼儿腹泻需防电解质紊乱，优先非药物干预，如调整饮食结构。
