发布于 2026-09-28
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肚子痛、拉稀（腹泻）通常是消化系统受刺激或感染的表现，多数情况下1-3天内可自行缓解，但需警惕脱水、高热等严重症状。
感染性腹泻：由病毒（如诺如病毒）、细菌（如沙门氏菌）或寄生虫引起，常伴发热、呕吐，需就医排查病原体，儿童、老人及免疫力低下者易脱水。
饮食/功能性腹泻：因不洁食物、乳糖不耐受或压力引发，无发热，调整饮食（如清淡易消化）、补充水分后多可缓解，婴幼儿需避免刺激性食物。
慢性腹泻：持续超过4周，可能与肠道疾病（如肠易激综合征）、药物副作用有关，需长期管理，建议记录饮食日记，排查潜在疾病。
特殊人群注意：婴幼儿腹泻易脱水，需及时补充口服补液盐；孕妇腹泻可能影响胎儿，需尽快就医；糖尿病患者腹泻可能诱发低血糖，需监测血糖。
预防措施：勤洗手、生熟分开、避免生冷食物，旅行时注意饮食卫生，可降低感染风险。
