发布于 2026-09-28
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每天拉肚子（腹泻）需先明确持续时间，急性腹泻（＜2周）多与感染或饮食相关，慢性腹泻（≥4周）需排查肠道疾病。
感染性腹泻：细菌感染（如沙门氏菌）或病毒感染（如诺如病毒）需对症补水，避免脱水。特殊人群（老人、婴幼儿）需警惕电解质紊乱，及时就医。
饮食性腹泻：食物过敏或不耐受（如乳糖不耐受）需调整饮食，避免诱发食物。减少生冷、油腻食物，选择温和易消化的食物。
慢性腹泻：炎症性肠病、肠易激综合征等需药物治疗（如益生菌），但儿童、孕妇等特殊人群需遵医嘱。长期腹泻需排查基础疾病，定期复查。
特殊人群建议：婴幼儿腹泻需优先补充口服补液盐，避免自行用药；老年人需注意预防跌倒，及时监测体重变化。
预防措施：注意饮食卫生，生熟分开，勤洗手。避免长期使用广谱抗生素，减少肠道菌群失调风险。
持续腹泻（＞2周）或伴随高热、血便时，需尽快就医，明确病因后规范治疗。
