发布于 2026-09-28
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冠心病日常需从饮食、运动、用药、监测及特殊人群管理五方面综合注意。
饮食管理：采用低盐低脂饮食，每日盐摄入≤5克，减少动物脂肪和反式脂肪酸摄入，增加新鲜蔬果、全谷物及优质蛋白（如鱼类、豆类），控制总热量避免肥胖。
运动指导：选择低至中等强度有氧运动（如快走、游泳），每周3-5次，每次30分钟左右，避免剧烈运动。运动中若出现胸痛、气短等不适立即停止并就医。
用药规范：遵医嘱规律服用抗血小板药物、他汀类药物及控制血压、血糖的药物，不得自行停药或调整剂量。定期复查肝肾功能及血脂指标。
病情监测：学会自测心率、血压，记录日常不适症状（如胸痛发作时间、诱因及缓解方式），定期复诊。出现症状加重、夜间憋醒或下肢水肿等需及时就医。
特殊人群：老年患者需注意避免体位性低血压，用药更谨慎；糖尿病患者需严格控糖，预防低血糖；女性绝经后需关注激素变化对血管的影响，加强血脂管理。
