发布于 2026-03-27
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自贡市第三人民医院 妇产科
你在月经到来的时候,可以适当的吃汤类的食物,比如排骨汤,这样可以补充身体需要的能量,也可以促进经血的排出。你可以适当的吃禽类、蛋类、豆制品等含有优质蛋白质的食物。你也可以适当的吃当归、红枣、西红柿等食物,这也可以缓解因为月经到来造成的头晕。你在头晕出现的时候,可以适当的休息,通过局部热敷、按摩的方法缓解不适。如果头晕频繁出现,要去医院检查,以免这是疾病刺激引起。
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