发布于 2026-09-28
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广州医科大学附属第一医院 儿科
预防维生素D缺乏性佝偻病需从孕期开始,通过补充维生素D、合理饮食和充足日照实现。婴儿期(0~1岁)每日补充400IU维生素D,孕期及哺乳期女性补充800~1000IU/日。坚持母乳喂养至6个月后,逐步添加富含维生素D的辅食如鱼类、蛋黄。每日户外活动1~2小时,暴露面部、手臂等皮肤于阳光下10~15分钟,避免正午暴晒。高危人群如早产儿、双胞胎需遵医嘱增加补充剂量,特殊疾病或长期服药者应定期监测血清25-羟维生素D水平。
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