发布于 2026-09-28
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武汉大学人民医院 妇科
痛经最简单的止痛方法包括非药物干预(如热敷、适度运动)和药物止痛(如非甾体抗炎药),具体选择需结合个体情况。
非药物干预:热敷下腹部可促进局部血液循环,缓解子宫肌肉痉挛;适度进行散步、瑜伽等低强度运动,能改善盆腔充血,减轻疼痛。
药物止痛:疼痛明显时,可短期服用非甾体抗炎药(如布洛芬),需注意年龄限制(16岁以下慎用),避免空腹服用以减少胃肠道刺激。
特殊人群提示:青春期女性若痛经初发且严重,需排查器质性病变;备孕女性应在医生指导下用药;经期避免剧烈运动,减少生冷饮食摄入。
北京中医药大学东直门医院
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