发布于 2026-09-28
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广州医科大学附属第一医院 儿科
小孩胃口不好可通过调整饮食结构、改善进食环境及排查潜在疾病解决。
一、饮食调整
增加清淡易消化食物，如小米粥、蒸南瓜等，避免生冷、油炸食品。
二、进食习惯
定时定量进餐，餐前避免零食及饮料，可适当增加户外活动促进食欲。
三、营养补充
保证蛋白质摄入（如鸡蛋、瘦肉泥），补充维生素C（如猕猴桃、西兰花）。
四、就医提示
若持续超过2周、伴随体重下降或腹痛，需及时就诊排查缺锌、贫血等问题。
五、特殊人群
婴幼儿避免过早添加刺激性食物，过敏体质儿童需规避过敏原，低龄儿童优先非药物干预。
