满月后的产妇可以适量吃海鲜，但需注意个体差异、过敏风险及烹饪方式。
海鲜的营养优势：海鲜富含优质蛋白质、DHA及锌、硒等微量元素，有助于产后恢复及乳汁营养供给。
需谨慎的情况：对海鲜过敏者严禁食用，可能引发皮疹、腹泻等过敏反应；脾胃虚寒者建议选择清蒸等清淡做法，避免生冷刺激。
食用建议：初次食用时少量尝试，观察婴儿是否出现皮疹、腹泻等不适；优先选择低汞、易消化的种类，如三文鱼、鲈鱼、虾类。
特殊注意事项：若产妇有甲状腺疾病，需控制海带、紫菜等碘含量高的海鲜摄入；哺乳期妇女应确保海鲜新鲜，避免生食刺身类。
