胎位不正晚上睡觉以左侧卧位为主，可适当变换姿势，避免仰卧位。
对于孕晚期臀位孕妇，建议左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉压迫，增加胎盘血流。可在背部垫靠枕维持姿势，避免长时间单侧受压。
横位孕妇需避免仰卧，可尝试半卧位或侧卧位交替，在医生指导下进行胸膝卧位等矫正操，同时密切观察胎动情况。
瘢痕子宫或有早产风险者，左侧卧位更安全，减少子宫张力，降低早产概率。若伴随腹痛或胎动异常，需及时就医。
所有胎位不正孕妇应定期产检，由医生评估胎位变化，必要时采用外倒转术或剖宫产。睡眠姿势调整仅为辅助措施，不可替代专业医疗干预。
