产妇憋不住尿多因盆底肌松弛、产后尿潴留或尿路感染，产后42天内高发。
盆底肌松弛是主要原因，孕期子宫压迫及分娩时肌肉损伤导致控尿能力下降，常见于多次生育或巨大儿产妇。
产后尿潴留因麻醉或产程过长引发膀胱功能恢复延迟，表现为排尿困难、尿液残留，需及时导尿。
尿路感染多伴随尿频、尿急、尿痛，细菌上行感染尿道或膀胱，需尿常规检查确认后治疗。
非药物干预优先，如凯格尔运动锻炼盆底肌，产后尽早下床活动促进恢复，避免憋尿。
特殊人群提示：高龄产妇或有糖尿病史者需加强控糖，预防感染风险；母乳喂养不影响盆底肌恢复，可正常进行。
