28周宫缩频繁需立即就医评估，明确原因后优先非药物干预，必要时药物治疗。
生理性宫缩（偶发、无痛）：多因劳累或姿势不当，通过卧床休息（左侧卧位）、减少活动可缓解。
先兆流产/早产风险（规律宫缩、伴腹痛/出血）：需住院监测，医生可能使用抑制宫缩药物（如硫酸镁），同时保胎至胎儿成熟。
感染或并发症（宫缩伴发热、分泌物异常）：需抗感染治疗，避免炎症刺激子宫收缩。
特殊人群提示：多胎妊娠、前置胎盘者风险更高，需严格遵医嘱，避免性生活及腹部撞击。
紧急情况：宫缩持续10分钟内≥2次、伴阴道流水（可能破水）、剧烈腹痛时，立即前往医院。
