产妇可以洗头，通常产后24小时后即可进行，但需注意保暖和水温。
产后24小时内：若身体恢复良好、无特殊不适，可在医护人员指导下用温水快速冲洗，避免受凉。
产后1~3天：洗头时间控制在5~10分钟内，采用淋浴方式，水温38~40℃，洗完立即擦干头发并吹干。
产后1周后：可正常洗头，但避免长时间弯腰或低头，减少颈椎压力，洗后及时擦干头发，防止湿气入侵。
特殊情况：剖宫产或产后虚弱者，建议延迟至伤口愈合良好（约1周后），由家属协助或在专业指导下进行。
温馨提示：洗头后注意保暖，避免空调直吹，若出现头晕、乏力等不适，应立即停止并休息。
